風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「先日、この梅雨時用に友人にプレゼントした精油。この時期のぼせなどの症状のある人は、かなり冷えを抱えてる証拠です。足浴、半身浴をおすすめします。そして、お腹、腰回りや手足末端の冷え対策に、血流促進して温める作用を持つ精油をブレンドしてマッサージ。左から Ginger/ジンジャー冷えをとり余分な水分を排出して、痛みやむくみをを緩和します。下痢、便秘の改善、消化器全般に良く作用します。また、毛細血管を活性化するため抜け毛の悩みにも。*(皮膚刺激に注意) Cinnamon/シナモン殺菌、消毒、神経強壮作用があり、疲労回復、筋肉痛、風邪、冷えに使います。*(皮膚刺激に注意)幼児、妊婦、授乳中🙅🏻‍♀️ Orange／オレンジ🍊 抗酸化作用が高く、気持ちを明るくして緊張や不安を解消し、心を安定させます。その他、免疫力を高めたり、筋肉疲労、むくみにも効果的。スパイスの強さをやわらげます。　 Sandalwood/サンダルウッドスパイス系の精油と相性の良い、とても穏やかで持続性のある奥深い香りで、気持ちを静かにして、心にスペースが生まれます。皮膚にも優しく、小じわを改善し皮膚の再生、抗ヒスタミン作用によりかゆみの軽減、アンチエイジングの作用としても良く使われています。 Marjoram/スィートマジョラム副交感神経を優位にする鎮静のためのハーブでストレスを和らげます。プレ更年期による気分障害や、鬱など精神神経系疾患の不安や心配のお守りの香り。神経系の不調に有効です。また、加温作用により、心身の強張りを温めて、腰痛、肩こり、月経痛を軽減、さらに、咳、気管支炎、呼吸器の感染症には、蒸気吸入などで緩和します。ボディへの希釈率は1%ですが、皮膚刺激の強い精油は0.5%でブレンドしてください。*(肌の弱い人は必ずパッチテストを)私は今回ホホバオイルにブレンドしました。スイートアーモンドオイルなどでも👦良いです @roomys.official #植物療法 #メディカルフィトセラピスト」6月26日 1時59分