kuroneko_m4のインスタグラム(kuroneko_m4) - 6月24日 13時49分

.
今日はレンジで簡単調理の手抜きランチ
ゴロゴロ野菜がたっぷりと入っていて美味しかった☺️
.
.
@greenspoonjp のMain Dish
野菜とたんぱく質がしっかりと摂れる主菜シリーズで
、一食あたりたんぱく質が平均15g以上と高たんぱく質。
カロリーも平均350kcal以下とヘルシーなので、主食(例えば茶碗軽く一杯の白米)を合わせても500kcal前後に控えることができます。
.
.
毎食栄養バランスを考えて自炊するのが理想的！でもそうはいかないのが現実！
料理したくないなという気分の時も冷凍庫にストックしておけば、レンジで温めるだけで出来立ての美味しさを楽しめます🍴
.
.
.
.
#greenspoon #greenspoonad #冷凍デリのグリーンスプーン #レンジ５分のできたてデリ #彩り野菜の本格チキンガパオ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する