ポカリスエットのインスタグラム(pocarisweat_jp) - 6月22日 17時00分

▼夏に向けたカラダづくり

梅雨明けが近づく中、夏に向けてカラダづくりを続けている、もしくは最近始めた！という方も多いのではないでしょうか？
しかし気候が不安定な時期は、外でのびのびと運動するのは難しいですよね。

そんな時はおうちで出来る運動がおススメ👌
まずは、ストレッチや数分間の軽い筋トレなど、簡単で続けられそうなものから始めてみましょう🚩
また、本格的な夏を迎える前に、軽い運動で汗をかき、カラダを暑さに慣らす（暑熱順化）事で熱中症対策にも繋がりますよ💪

運動前後には、お腹がタポタポしづらいポカリスエットゼリーで水分補給をしてくださいね✨

「運動を始めたい！」と思ったら、コメント欄に『💙』で教えてください♪

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