Hana4さんのインスタグラム動画 - (Hana4Instagram)「Calm Art Meditation🎨 at @igniteliving アートメディテーションとは？昨年yoga RYT200でヨガ哲学や瞑想を学びこの数年行っているメディテーションやマインドフルネスの知識と感覚から私のメインワークであるアートを使って動的メディテーション🧘‍♀️🎨 メディテーション→自分にフォーカス→セルフラブ❤️セルフリスペクト→アート制作(動的瞑想) このような順で同じ空間にいる仲間たちとエネルギーを空間の中でシェアをしてのセッションです❣️ 1番最初に行ったのは私の昔からの先輩である @igniteliving を作った @jurikooo さんからのお誘いがきっかけ✨ またこうしてここでこのワークショップが出来て最高でした🩵 そして何よりもセルフラブのメディテーションが終わったあとみんなが自分のために色を繋いで残していく集中力🥺 感動的だった。アートを作り終えた後そのアートに対する想いや説明をみんながシェアしてくれてポジティブな感情をおうちに持ち帰ってくれたことそれを今も見てその時の温かい気持ちになって浄化されていることを願います✨ これからもこのワークショップを続けていくので絵が苦手、好き、関係なく "暮らしにアート"を取り入れてみて欲しいからチャンスのある方は参加してみてね💫 テーマを設けた企業向けのワークを行うのでご希望の会社様は是非✉️ください❣️ 参加してくれた方々はコメントに感想お待ちしてまーす😘 #artmeditation #hana4art #yoga #meditation #artdevivre Big thanks @jurikooo & @_keipilates Thanks for coming @moon_wlker @akaneyoga_538 @naa_in_pinkmoment @urara_ttm @cq_ami_o @emiliobacci @rinak.18 @r_kboo and more❣️」6月15日 10時14分