音無美紀子のインスタグラム(mikikootonashi) - 6月14日 23時20分

紀の川市粉河ふるさとセンターにて。
この巡業もあと6回となりました。
毎日、ウォーミングアップの度にやってるプランク、いつもは２分なんだけど、
今日は３分頑張った‼️
苦しくて、もうダメと思ったところから、あと少し頑張る💪これが努力❗
何て、偉そうな事言っちゃって(笑)
#風を打つ
#音無美紀子
#腹筋、背筋
#体幹
#ウォーミングアップ
#紀北演劇鑑賞会

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する