春原未来のインスタグラム(sunohara_miki) - 6月10日 18時26分

新たな刺激が欲しくて,中目黒のパーソナルジム @genie8.personal_gym の久保田トレーナーの元へ！

まずカウンセリングで,いままでいろんなところでパーソナルトレーニングしてきたってことや普段の食生活など伝えつつ,気になること質問して,いざトレーニング開始！

今日はお尻メイン🍑
大殿筋・中殿筋・ハムストリングスに効かせるワークをやったよ！地味な動きだけどキツい！キツくなってくるとフォーム崩れてくるけど,きっちり直してくれるし声掛けで励ましてくれるから最後までしっかり筋肉いじめることができました🤣
今回カウンセリング長めだったから,トレーニングは30分ほどしかしてないんだけど,めっちゃ効いた！！！3日間しっかり筋肉痛でこんな感覚久しぶりで,しんどいんだけど清々しい気持ち😆✨️

どうなりたいか伝えたら的確かつ最短ルートでゴールまで連れて行ってくれそうな素敵な先生と出会えました！中目黒駅からすぐだし,皆さんにも是非体験してもらいたいです！肌見せする夏に向けて,いまなら全然間に合うよー！🙆🏻‍♀️✨️

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