【贅沢搾り】のインスタグラム(zeitaku_s) - 6月8日 18時06分


作ってみたい方は「🍗(チキン)」で教えてね!
#贅沢搾りおつまみレシピ
\ 贅沢搾り キウイと合わせたい #簡単レシピ をご紹介します💕 /

『10分で本格♪タンドリーチキン』

◆材料◆(4人分)
・鶏肉 (もも) …300g
・塩…小さじ1/2
・こしょう …少々
・粗挽き黒こしょう …適量
・フリルレタス …適量
・レモン ….適量
【A】
・プレーンヨーグルト (無糖) …大さじ2
・カレー粉 …大さじ1
・トマトケチャップ …大さじ1
・中濃ソース …大さじ1
・すりおろしにんにく…小さじ 1/2

◆作り方◆
①鶏肉は皮目にフォークで数ヵ所穴をあけ、ひと口大に切る。
②ポリ袋に1、 塩、こしょうを入れてよく揉み込む。
③Aを加えてさらに揉み込む。
④耐熱容器に並べ、ラップをせずに600Wの電子レンジで 5分程加熱する。
⑤裏返し、600Wの電子レンジで2分程加熱する。
⑥皿に盛り、フリルレタス、レモン、⑤を盛り、 粗挽き黒こしょうをふる。

◆ポイント◆
鶏肉に調味料をしっかり揉みこみます👐

暑い日にぴったりのスパイシーな味わいは、トロピカルでジューシーな#贅沢搾りキウイ と相性バツグン💕
簡単なのに本格的な味が楽しめて、父の日メニューにもおすすめです🍴

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2023/6/8

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