渡邊啓太のインスタグラム(kwatanabe18) - 6月7日 23時19分

⛸️☀️

———

Hard Day 🫥🫥🫥

———
スケーターのジャンプトレーニング🪽
これで一気に刺激が入ります…🫡

からの、氷上はインターバルトレーニング!!!
無事にやりきりました。

----------
本数を重ねるごとに
追い込まれるトレーニングでは
［イマ ココ］の集中と自分のスケーティングの
課題に集中して、辛さは飛ばします🔥

ひとつひとつの積み重ね！
明日に向けて出来るリカバリーをします💤

----------
#ショートトラック #阪南大学 #谷歯科 #徳丸農園 #lululemon #lululemonambassador #日本代表 #スケート #スケート選手 #大阪 #なんば #アスリート #トレーニング #ワークアウト #ジャンプトレーニング #挑戦 #成長 #自分超え #僕なりの #thesweatlife #顔晴ろう

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する