Natsuのインスタグラム(_natsurose_) - 6月5日 20時32分
2週間前くらいから、
エネルギーをどんどん強くしていくときだ!
という直感がきていて
私自身、
色々取り組みはじめてるんだけど
いい感じに
自分にポジティブな変化が
着々と出てきています😊
私がいま習慣化して取り組んでいるのは、
🌈丹田を鍛える呼吸法
🌈ビタミンやプロテインを摂る
🌈外食より自炊を増やして栄養を摂る
🌈筋トレ、ジョギング、ダンス
ヨガやストレッチなどの
「静」で「陰」なエクササイズだけでなく
ジョギングや、筋トレ、ダンスなどの
「動」で「陽」なエクササイズをする
🌈言霊を意識する
歩いているときなど1日に何度も
エネルギーが強くなりそうな
ポジティブな言葉を唱えつづける
🌈もういらないネガティブな
過去の感情パターンが
ふわっと出てきたときは
とりあえず必ず30回ジャンプする
(ジャンプすると波動上がるらしいよ😆)
あとはエネルギー強いモノを買うこと
(物質面を強くすること)と
もう少し人と会って
とにかく笑うことが必要だ
と直感がきている❤️
エネルギーを強くするには、
「陽」の方に「動」でもっていくこと
だと感じています。
みんなは、
エネルギーを高く強くするために
心がけていること、ありますか?
よかったら
コメント欄にシェアしてください❤️
取り入れたい🥰
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2023/6/5
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