松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 6月4日 22時00分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○卯の花
○オニオンスライス
○キムチ
○まぐろフレーク
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウ厶450mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○甘唐辛子焼き
○いんげんのお浸し
○えのきポン酢
○冷奴
○鶏唐揚げ
○ご飯
○いちご
○シャーベット
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム500mg
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2023/6/4