武井玲奈のインスタグラム(takeirena) - 6月4日 09時39分
久しぶりに化粧をしたから記念に✌️✌️
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ココ最近!
の身体のできごと🔖.·
#産後レポ
出産直後から2週間ぐらいは
後陣痛と傷がすごく痛かった😢
トイレするときも恐る恐る
「しみないかなぁ…」って
ビビりながら🚽🥶
最初の3日目までは
カロナールをのんで
後陣痛の痛みを
おさえてたけどそこから
少し痛みはマシになって
退院後の産後8.9日目に
痛みが再発💦💦
痛みが再発することってあるの!?
って不安になって1週間健診で
先生に言ったら、出血の量が
多くなかったら大丈夫とのこと👍
ε-(´∀`;)ホッ
後陣痛を乗り越えた後
肩こりという最大の敵が👹👹
抱く時に腕に力が入ったり
授乳時や抱っこ時に猫背になることで
背中、肩がガッチガチ🧊
それが頭痛を産んだり
歯茎まで噛めないほど痛くなったり
激痛の症状を産みまして😮💨😮💨
我慢できなくなって
マッサージに行ったり
家でストレッチしたり
セルフで首の凝りをほぐしたり
お義母さんに筋膜リリースを
してもらったり、、
1週間ぐらいしてようやく
痛みがひきました🏥
歯茎の痛みが肩こりからくるとは
思わなくてビックリ!!
出産後は交通事故にあったダメージを
身体は受けているっていうけど
日々実感🤣🤣
こうやって母は強くなって
いくんだな!!!🤔🤔ふむふむ
毎日の変化を楽しみながら
早く子育てに慣れるように
頑張るぞー!!💪💪
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2023/6/4
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