YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月2日 13時14分

弱って初めてわかる大好きなもの
【40代からのボディメイクD-648】

Pic1: 鼻風邪が長引いていて、頭の中ぼんやりな1日でした。
体の倦怠感も抜けません💦

体力が弱っている時って、大好きなものが浮かんできます。
癒されたい一心❤️‍🩹

筋トレもその一つ。
できないことがこんなにも辛いとは思わなかった🏋️😢

早く体力が戻りますように。

Pic2: 朝の癒し🍓チアシードとヨーグルトパフェ。

Pic3: 風邪の時はスープ系が飲みたくなります。
ココナッツミルクでグリーンカレー。
辛いもので風邪っぴきの鼻と喉をいじめたくなるタイプです😊

🌈Today’s Workout🌈
朝の有酸素ステッパー30分
懸垂8回+ネガティヴ２回で力尽きる
プッシュアップ20回
アブローラー10回
午後ひたすらお昼寝2時間半

#美ボディメイク
#ボディメイク
#ボディメイク女子
#フィットネス
#美尻
#腹筋女子
#筋トレ女子
#美脚女子
#プランク
#チームバーピー
#懸垂女子
#懸垂できるようになりたい
#筋トレダイエット
#筋トレママ
#筋トレ仲間と繋がりたい
#40代筋トレ
#40代ダイエット
#40代筋トレ女子
#40代からのボディメイク
#アラフォーダイエット
#アラフォーボディメイク
#アラフィフボディメイク
#トレーニング女子
#宅トレ
#肩トレ女子
#フィットネス女子
#bodymake
#自分らしく綺麗になる
#アンチエイジング
#自分磨き

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する