中倉隆道さんのインスタグラム写真 - (中倉隆道Instagram)「. 今夜のベジめしは『大根葉ピリ辛炒め』『大根の甘酢漬け』『鯖の醤油煮』ご近所さんに頂いた葉付き大根を色んな料理に♬ 葉とひじき、油揚げ、唐辛子をごま油で炒めて醤油と砂糖で甘辛に味付け！ほろ苦さと香ばしさとピリ辛でご飯がススムー😋👍ウマウマすぎる♬ 大根と葉は塩揉みして三杯酢と唐辛子入れてちゃちゃっと甘酢漬けこれまた美味くできたー✨ 鯖の醤油煮はオイシックスのキットだから湯煎するだけで楽ちん！骨抜きだからめちゃくちゃ食べやすい👍 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました✨ #大根葉 #大根葉炒め #オイシックス #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道」6月1日 22時12分