角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 5月31日 06時45分
※撮影許可済み
サンドバッグの前に立つと
周りの目も気にして
ついつい力んで全力で蹴ろうとしますよね⁉️😆
若いうちはそれでもいいですが
ボクみたいなお爺ちゃんになると
そんな事をしていたら
身体ボロボロになります😅
体幹を固めて
体重移動と蹴りのベクトルを同調させ
蹴り脚の対角線に壁を造り
振り出した蹴り足の力は抜いて
自然にフォロースルーさせるのは
空手もゴルフも同じ事😊🥋⛳️
ポンコツの膝に
ニーバンテージを巻く➡️
安心して蹴れる➡️
ついつい力む➡️
腰に来る🥶
これを
因果の法則と呼びます😂
※撮影協力:GOLD'S GYM 大阪中之島
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#朝練 #サンドバッグ #因果の法則
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2023/5/31