安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「今日はヨガ講師の活動をしているうちの一つ、アイドル専用ジムiウェルネスのアクティブヨガクラスがありました🧘🏼‍♀️ このiウェルネス内でのヨガクラスでは心と身体の健康を目的としていることを毎度伝えています🌼 ってゆうのはヨガのポーズの完成度を上げる時間ではないこと、難しいポーズができるできないではないこと、外から見たカタチにこだわらず自分の内に起こることにこだわってほしいからです😌 自分を観察する癖がつくので😌 今日も緊張が続くポーズの後は休息のポーズを挟んで進めていました🐶 ステージから降りた後のプライベートでも気を張ることが多いアイドルとゆう職業。でも1人の人間なんだから休むこと、ひと息つくこともアイドル活動する中でとっても必要なこと😌 ライブ以外にも新曲のレコーディングにダンスの振り入れ、撮影に取材、次のライブの打ち合わせをしてリハをして修正して家に帰ってからもSNSアップして、、、ヒト1人の身体で1日にこなす量が凄まじすぎるスケジュールで頭も身体もフルッフルフル回転の日もあるんですよね。なので頑張りすぎたらどうか自分を労わることを忘れないであげてほしい😌 どうか心と身体も健康にアイドル活動ができますように😌 #ヨガ #アイドルヨガ #アイドル専用ジムiウェルネス #ヨガインストラクター」5月30日 19時03分