hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月29日 21時07分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
脚・お腹を引き締める1週間トレーニング企画🔥

こんばんは！
今日はダイエット中に引き締めたい部位2トップの
お腹と脚を特に鍛える1週間のトレーニング企画です！！

お腹全体+脚のトレーニング&ストレッチで
気になる部位を引き締められるようにしていきましょう☺️

トレーニングはできるのを２種目以上選んで
やっていきましょう🥹❤️

股関節や脚のストレッチは毎日でもおすすめです！
下半身が疲れてる時やだるい時にやってみるとスッキリしますよ✨

夏なんてまだまだ先だから〜
って思ってるとあっという間に暑くなって
今年も引き締めれなかった…って後悔する前に！

本格的に暑くなる前に体を動かすようにして
夏頃にはキレイなスタイル作りができるように頑張りましょー！✊🔥

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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