綾瀬りえさんのインスタグラム写真 - (綾瀬りえInstagram)「お疲れ様✨ ランニングを頑張って続けてる最中なんだけどランニングて効果すごいよね！ ① 心身のリフレッシュ・ストレス解消 ② 体力向上 ③ 快眠 ④ 新陳代謝アップ・便秘改善最近眠れないから大変だったんだけど眠くなる感じが幸せで走ってます🏃‍♀️ ちなみにダイエットは継続中です笑筋トレもしてるから、体重はちょっとずつ減ってます！前みたいな無理なダイエットではなく理想の体型にもっていくために時間をかけます🔥 #トレーニング #ランニング #ランニング女子 #快眠 #ストレス発散 #セロトニン #便秘解消 #体力向上 #training #running #kansai #instagood #goonadiet #goodvibes #カメラ女子 #インスタ映え #関西女子 #可愛くなりたい」5月27日 23時12分