松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月20日 22時56分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ブロッコリー
○キャベツのお浸し
○刺し身こんにゃく
○卯の花
○いわしのごま味噌煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○オクラ
○もずく酢
○春雨サラダ
○きんぴらごぼう
○アジフライ
○ご飯
○オレンジ
○フィナンシェ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
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2023/5/20