生涯学習のユーキャンさんのインスタグラム写真 - (生涯学習のユーキャンInstagram)「夏まで頑張る！という方は、ぜひ「👙（水着）」の絵文字をコメント欄に送ってください😊 ⁡ ⁡ 夏が近くなってきましたね☀ 夏は薄着になったり、水着を着たりと何かと肌の露出が多くなる季節…😫 今のうちに、見えるところから引き締めておきたいですよね🤔💭 ⁡ 今回は、「二の腕のたるみ」「バストアップ」に効果的なエクササイズをご紹介💪 短時間のエクササイズで、コツコツと引き締めて、夏までに美ボディを手に入れましょう☝✨ ⁡ 今回は、ボディメイク講座からご紹介しました👑 本講座では、「おすすめトレーニング診断」でトレーニングの強度や鍛えたい部位にあわせたトレーニングメニューをご提案🎊 運動が苦手な方でも、ムリなく続けることができます🔰 ⁡ さらに！トレーニングの効率を上げる食事法や各栄養素の役割、食事をとるタイミング等も学べます🍚 ⁡ 健康的で美しいボディを目指してみませんか？🙌 ⁡ 講座の詳細は、ユーキャン(@ucan_official)のプロフィールにあるURLをタップして検索🔎 ⁡ ⁡ #ユーキャン #ユーキャンで資格 #資格マニア #資格取得 #資格勉強 #おとなの勉強垢 #社会人の勉強垢 #おすすめ講座 #自分磨き #エクササイズ #シェイプアップ #ダイエット方法 #二の腕痩せ #バストアップ方法 #姿勢矯正 #痩せたい #痩せるコツ #綺麗に痩せる #夏までに痩せる #宅トレ」5月19日 17時00分