野口健さんのインスタグラム写真 - (野口健Instagram)「なんだか、体がズンと重たく、朝は酸素カプセル、夜はナノミストサウナ。あとこれに断食を加えればいわよる僕の三大健康法。しばらく極力禁酒し毎週山登り又はチャリトレ＆自宅での立ち漕ぎトレで、2ヶ月間で体を作っていきたいと。会食も極力セーブし、夜トレと後は早寝！！！　これかや当面の間は仕事をセーブし体づくりに時間を費やしたいと思います。アルコールは週3から週2に。その代わり美味いアルコールに限定しよう。ご褒美も大切(^^) 意志の弱いアルピニストは、こうして宣言しなきゃならんのです…(･･;) 仕事を頑張りつつ、それ以上に体づくりに専念しないと流石に間に合わなきなる…。 #野口健#酸素カプセル#ナノミスト #ナノミストサウナ」5月18日 22時25分