折原みかのインスタグラム(mikaorihara) - 5月16日 12時43分

@improvement.studio でトレーニングしてきたよ💪✨

踏み台を足の下に置くことによってお尻が下まで落とせてスクワットの効果が上がるそうです🥳
ケトルベル4キログラム
🍑めざせ美尻✨🍑

そして初めての、チンニングにも挑戦❣️
難しそうでしたが思っていたよりも出来ましたね😁
背中に効くトレーニングはありがたいです✨

@chiba_chan0418 トレーナーいつもありがとうございます🤍

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