都築有夢路のインスタグラム(amurotsuzuki) - 5月15日 18時57分

サーフィンは、バランス、持久力、瞬発力、そしてエネルギーが沢山必要なスポーツ。

朝のトレーニング前には軽めで栄養たっぷりの健康的な朝食で心と体を整えるようにしてます。

サンキストのカリフォルニア産ネーブルオレンジは甘くてビタミンCが豊富なので、サーフィン前のエネルギー源にぴったり。フレッシュで香りのよいオレンジを食べるのが、たくさん太陽を浴びた練習の後の楽しみです。



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