風間ゆみえのインスタグラム(yumie_kazama) - 5月15日 00時15分

@roomys.official 今日はROOMYS の制服です^_^

『SENSE OF SEASON』
毎月第二土曜日10時より開催している季節の養生5月の講座では、夏に向けてテーマを"diet"

太りやすい、太れない、それぞれの悩みは色々ですが、ダイエットを上手くコンプリートできた人はあまり多くないでしょう。

ただ体重を落として痩せるということではなく、年齢とともに痩せてくる筋肉をしっかりつけて、脂肪を減らしていく、そしてハリのある美しい身体を作っていくことを目指すための方法、そこに必要な栄養学、身体のしくみを知るための生理解剖学をまじえてお伝えしました！

痩せるためには"糖質"が必要⁉️

糖質抜きダイエットがリバウンドする理由❗️

P....Protein(タンパク質)
F....Fat(脂肪)
C....Carbon(炭水化物／糖》)

PFCバランス‼︎
どれも欠かさずにバランス良く摂って健康で理想的なボディをつくるためには⁉️……２時間ノンストップでお話させていたたぎましたが、メモできましたか？ わからなかったことや、聞き逃したことなどは、今週19日21時からの補講で聞いて下さいね^_^
ダイエットに適切なハーブや、ボディメイクをサポートする精油もその時にお伝えします🌿✨✨✨✨✨

もう間違えないダイエット法、私もマイナス3.5kg頑張ります^_^
7月の講座のあたりで良い報告ができると思います！

そして、そして…
@roomys.official では基本的にフィトテラピーをベースに季節や体質に合わせたからだの調整方法などをお伝えしていますが、今月のダイエット企画においては、頑張っていても、年齢、対人関係や、環境から受けるストレスなどで食事のコントロールが難しい場合もあります。
そんなとき、他力本願があっても良いのです。

お仕事頑張って、美味しいものを食べ過ぎてしまう方を、サポートしてくれるダイエットサプリをいくつか写真でご紹介しますね‼︎

詳しいサプリの内容については、明日
@roomys.official からチェックしてください😊❣️

医師のカウンセリングが必要なサプリもあります。
予約は下記のクリニックから💁‍♀️✨
@maiko_holistic_skin_clinic
@takakostyledaikanyama

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