十枝梨菜のインスタグラム(rinatoeda0611) - 5月6日 19時44分
有酸素 100分✌️
撮影前に身体仕上げるために毎日workoutしてたんだけど、撮影を終えて好きなもの沢山たべてたこの数日間。
そろそろ消費したいよ〜と身体が訴えてきたからガッツリ有酸素してきたよ🫡心と身体の声を聞いてあげることはとっても大事。
日々のトレーニングメニューはその都度詳しくstoriesに書いているので興味がある方はチェックしてみてね😉
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2023/5/6
リアム・ウォンさんがフォロー
