勝木友香のインスタグラム(katsukiyuhka) - 5月4日 22時04分
ただただ
この写真がすごく好き😊
カメラマンさんのセンスですね📷
( @nakamura_akio_shashin )
夏に向けて足も引き締めよう♪
先日、パーソナルトレーニングで教わったやり方です。
階段などの段に乗り、足の裏半分くらい…踵を段からはみ出るくらいにして上下に動かします😊10回を3セット。
やってみてね!
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2023/5/4