喜田彩子さんのインスタグラム写真 - (喜田彩子Instagram)「⁡ ⁡ アサヒグループ食品さんからスリムアップスリムシェイプ　BEAUTY in PROTEIN 　アサイーベリーをいただきました！ ⁡ この【スリムアップスリムシェイプ】は色んな美容系成分が補えるプロテインこれを飲んで、普段のライフスタイルを変えずに行えそうな、ダイエットメソッド『ゆるファスティング』をやってみます！ ⁡ ⁡ ポイントは2つ✍🏻 ⁡ 📝 10～12時間の空腹　　夜間は食べない時間を設けて　　カロリーオーバーを防ぐ。 ⁡ 📝 総摂取カロリーを抑えた1日3食（＋間食）　　急激な血糖値の上昇につながるドカ食いを防ぐために　　しっかり3食と適度な間食を取り入れる。 ⁡ ⁡ この2つのポイントをおさえ日常のなかでゆるやかに無理せず、我慢せず、健やかにキレイを目指す『ゆるファスティング』✨ ⁡ 　スリムアップスリムシェイプ　BEAUTY in PROTEIN　アサイーベリーは 30g(1回分)当たりプロテイン15gのうちコラーゲン10,000mgが配合されているんだそう！ ⁡ ⁡ パッケージも可愛くて、気分が上がるね❤️ 食事と合わせたり、間食したいときにチャレンジしてみたいと思います😊👍🏻 ⁡ ⁡ #PR #スリムアップスリムシェイプ #ゆるファスティング #スリムアップスリム #ダイエット #diet #fasting #ダイエットシェイク #プロテイン #ソイプロテイン #ライフスタイル」4月24日 12時01分