花音舞のインスタグラム(mai_kanon_official) - 4月15日 12時23分
オートミールパンケーキ🥞
最近ハマってて、リピートして作ることが多いの🫶
滝沢眞規子さんのタキマキチャンネルで知ってからずっとこれ👍
(2人分)
オートミール120g(だいたいw)
バナナ2本
卵1個
アサイーパウダー適量
(and ethic 1袋)
シナモンパウダー適量
焼く時
ココナッツオイル🥥
盛り付け
飾り用バナナ
メープルシロップ
作り方はシンプル!!
1 ボウルでバナナ潰す(1本半)
2 オートミールと卵入れて混ぜる
3アサイーパウダー&シナモンパウダー入れてさらに混ぜる
(お好みのものを😊)
4 小さめの大きさで焼く(4枚出来ちゃう)
5盛り付け パンケーキの上に飾りバナナ(半分残ってたバナナを切る)にメープルシロップ🍌
簡単なのにめちゃくちゃ美味しいし栄養価が高い✨
腸活にもいいね🤭
皆様もお試しあれ✨
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アサイーパウダーは滝沢さんがプロデュースされたもの。
and ethic
アサイー×お米の乳酸菌POWDER
個包装になってて使いやすいの✨お味噌に入れても美味しい!!なんでも使えるよ✨持ち歩きにも便利👍
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2023/4/15