棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 4月13日 15時42分
#腕トレ #armday
(1枚目右、2枚目左)
#triceps #三頭筋
#biceps #二頭筋
最近、肘の痛みがないので、高重量扱えてよい。左腕もだいぶ戻ってきた👍
#anytimefitness
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2,405
18
2023/4/13
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