橋本奈実さんのインスタグラム写真 - (橋本奈実Instagram)「菜の花の豆乳薬膳スープを作りました🌼 実家にいる時からだから、20年前から飲んでいる豆乳。一人暮らしになってからも、これだけは毎朝飲もうと決めて、きなこと黒蜜を混ぜたり、アレンジして毎日飲んでました！　豆乳に含まれるたんぱく質やポリフェノールの一種、イソフラボンは女性ホルモンに性質がよく似ていると有名ですよね！美容や健康に良いとも言われています。コーヒーに混ぜてラテにしたり、料理に使ったり手軽に普段の食生活に取り入れられます！私は豆乳スープ、豆乳プリン、豆乳と書いてるものが大好き！笑牛乳が苦手な私は、植物性なのも嬉しい！普段から、無調整豆乳を一番よく買います！大豆の自然な甘みや味が好きなんですが、調製豆乳の方が、飲みやすく調整されていて、毎日の習慣に取り入れやすいかもしれません！春は気持ちが不安定になりイライラしたり、肌荒れしたりトラブルもおきがちですよね？今日はそんなときにいつも私が作っている薬膳スープをご紹介します！作り方は下記✍️ * 1、バターで、玉ねぎベーコンを炒め、続けてアスパラガス、菜の花を炒めます。【写真3枚目】 2、水200ml、無調整豆乳400ml、を加え沸騰したら、えびを加えて、白だし大さじ2、味噌小さじ1、塩胡椒で味を整え、完成。【写真4枚目】 * すごく美味しいから作ってみてください🤭 毎日、完璧な料理は作れませんが、野菜、タンパク質、エネルギー、大きく３つにわけて、その３つは食べるようにしています。タンパク質だけ、野菜だけでは、うまく体の中で機能してくれない為、３つのバランスは保つ意識をしています。このスープに、おにぎりか、パンでも足せば、完璧🫶✨ 無調整豆乳だけでなく、調製豆乳も料理にもちろん料理に使えます！そして、「砂糖不使用　調製豆乳」が、新製品として登場したみたい！ぜひ、チェックしてみてくださいね⭐️✨ * @kikkoman_tounyu #キッコーマン豆乳 #豆乳 #植物性ミルク #pr」3月30日 18時18分