谷まりあのインスタグラム(mariaaaa728) - 3月19日 21時03分

週末に行くpilatesが私のトレーニングでもあり癒しでもあり、1週間の自分の心の変化を整える場所でもあります☺️✨色々な感情を深呼吸と共に整えてシンプルにしています。
通うたびに体の変化を感じれる大事な時間です。。だいぶインナーマッスルが成長しています！！
深呼吸しながらするトレーニングは自分の体に最大限集中できる時間で終わった後のスッキリ感は本当に毎度感動します♡
お風呂に入ったりお花を買ったり自分なりに自分を癒す時間を作ってあげると、1週間の疲れもいつのまにか癒されている気がします✨

皆さんにとっての癒しの時間はなんですか？✨

pilatesに行く理由にやよいさんと教室がくれるラブパワーも入ってます🥰

またら明日から1週間楽しみながら頑張りましょう〜🥰
日曜日さんまたすぐね〜🫰🏻

自分の体と向き合えるトレーニングウェアと邪魔をしない程度のお気に入りのアクセサリーをしてトレーニングをする時間が好きです♡

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