藤森太将のインスタグラム(hiromasa_fujimori32) - 3月19日 20時46分

First time Pilates 巷で噂のマシーンピラティス、妹 @moooka.___ がお世話になってる @secret_pilatesstudio さんで体験してきました。
専門家からの視点で呼吸と共に細かい筋肉を自分の負荷に合わせながら意識する。
動きの本質を捉えられて動けたのが特に良かったです。
どうしても普段の生活で楽な姿勢をしちゃいがちで…そんな私には持ってこいのエクササイズでした。
泳ぐのも普段の生活も正しい姿勢を意識しキープしたい、最終的には無意識に正しい姿勢へ

〜〜Rome wasn’t built in a day〜〜

#pilatessudiosecret #physicaltherapy #machinePilates #実は3兄妹なんです

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• takeharu_f