Reikaのインスタグラム(reikamarianna) - 3月7日 19時16分
リアル寝起き😂
とてもリクエスト多かった啓司式体操のフルバージョン
妊婦🤰の私がどんどん重心が前になって猫背になったり
体が辛くならないようにと
毎朝一緒にやってくれてます✨
あと肩甲骨肩周りを朝イチ動かすことによって
代謝も上がり、むくみにも効果的！(by 長官😎 @黒木啓司 )
みんなもやってみてね💕
#映えない暮らし
#インスタの裏側
#妊娠中 #体操 #啓司式 #健康法 #エクササイズ #ダイエット #猫背改善 #夫婦生活 #肩こり解消 #むくみ解消
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2023/3/7
