小川ひとみさんのインスタグラム写真 - (小川ひとみInstagram)「今日はSimple Chicken plate🍗 週に一度は作っているメニュー相変わらず小松菜はたっぷりと🥬 ブロッコリーと一緒に食べると栄養価がよりUPして吸収しやすいのでなるべくセットで食べる様にしています🥦 味付けを出来るだけしたくないので鶏肉を焼くときにオリーブオイルと少しのバターでにんにくを炒めるのですがそのニンニクをアボカドディップを作るときに入れて使っています🥑一石二鳥🫶 オリーブオイル、炒めたにんにくアボカド、お塩、レモンでブレンダーでミックスしたら完成💯 息子もそのままのお野菜が大好きなのでいつもアボカドディップにつけてお野菜もチキンも沢山食べてくれますよ🥰 #heechankitchen」2月22日 21時23分