MANAさんのインスタグラム写真 - (MANAInstagram)「SNSの世界に疲れた方へ🤍 ちょっとしたことで落ち込んだり傷付いたり、イライラしたりして「もっとメンタルを強くしたい…」と思っていませんか？😲 そんなアナタには筋トレがおすすめ🥰 筋トレをすると、メンタルに良い影響を与えてくれる様々な脳内ホルモンが分泌されるの✨ 幸せホルモンと呼ばれるドーパミン、精神安定を司り気分を高揚させるセロトニン、意欲向上に関わるテストステロンなどなど💪🏾😆❤️‍🔥 また、筋トレでうつ病が予防できるという研究結果があります。気持ちが弱い人、落ち込みやすい人は、ぜひ筋トレをしてみてくださいね。一緒にスカッとしましょー💪🏾😁✨ #筋トレとメンタルヘルス #fitnessmodel #ifbbpro #fashion #gymgirl #healthylifestyle #toypoodle #bodymake」2月13日 21時01分