新野俊幸のインスタグラム(niinotoshiyuki) - 2月2日 18時42分

今年はタンパク質を意識して摂取します（宣言しないと俺はやらない）。

年始にさ、「何にフォーカスするか」をじっくり考えていたんだけど、優先順位を真剣に考えて動いていかないと色々と間に合わないよねっていう😅

例えば、育児をこなしながら、健康維持や仕事のパフォーメンスを上げる為にも「十分なタンパク質を摂取する」必要がある。

実はタンパク質って筋肉だけではなくて、ホルモンや神経伝達物質にも必要で、仕事の集中力を上げたり、心に余裕を持つ為にもとっても大切。

よし、じゃあちゃんとした食事をとるぞ！

っつって張り切って自炊するやん？

でもタンパク質量を考えながら作る時間はないやん？

そこから食器洗うやん？

それを３回やるやん？

その間にミーティングするやん？

３時間おきに赤ちゃんにミルクあげるやん？

もう１日終わってんだよな笑

人生まだまだやりたいことだらけなのに、時間が足りねぇ🥹

なので色々と間に合わせる為にもプロテインでタンパク質を補給してるんだけど、甘いやつが多くてちょっと苦手…

でもクレバーのクリアプロテイン（アセロラ味）は酸味があって、スポドリみたいにゴクゴク飲めちゃうから良い！

タンパク質の他にもBCAA、グルタミン酸、クエン酸が入ってるから１日の終わりの疲労回復にも💪🏻

胃腸が弱い俺にとって「WPI」であることも重要、アセロラ味ってのも新鮮でいいよな。

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