樽美酒研二のインスタグラム(ketsu.no.kamisama) - 1月29日 07時24分

おはようございます（´-`）.｡oO

東京のライブ配信を観ながらぼーっと。。

今日も東京は良い天気になりそうです😌皆さんもどうか良き日曜日をお過ごしくださいませ🙏
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樽美酒研二： あと､､🪓この姿で人の後ろに立つのも良くないなと思いました🤔

樽美酒研二： MV撮影の一幕で、自分では楽しく踊ってたつもりなのだが､､側から見たらまじで妖怪だなぁ(-.-;)y-~~

樽美酒研二： 今回ファンクラブの方で身体作りに関しての質問を募集させて頂きました🙏とは言いますが、僕が現状知らないことがまだまだ沢山あって、もっと身体のこと知りたくて、そして「僕の言葉でアドバイスしたい」という気持ちが最近突然芽生え始めました正直知識に関しましては100のうちの5くらいしかありませんが、身体作りに関しての継続力、失敗の数（笑）､､そこら辺に関しては負けない自信があります今の食生活、トレーニング

樽美酒研二： おはよう(p_-).｡oO大きい椎茸頂いたので焼いています。。これ絶対美味しいねとても良い香りです😌にしても寒いね気合いだね今日も一日頑張りましょう(^^)v

樽美酒研二： うぅぅ寒い､､冷たい､､なんか雪降るみたいですね🥶❄️場所によっては水道凍るみたいだし、くれぐれも体調気をつけてくださいね🙋‍♂️

樽美酒研二： 髪型まだ迷っている。。(ㆀ˘･з･˘)

樽美酒研二： 今日は倉庫で一緒にトレーニング✨SASUKEファイター武藤智広くんと渡邊麻衣ちゃん来てくれた💪たくさん元気をいただきました🔥✨これから切磋琢磨で頑張ります☺️みんな応援宜しくです♪#武藤智広#渡邊麻衣

樽美酒研二： こんにちは〜😌最近、読む話を聞くだけでは僕の脳は活動してくれないので書いて焼き付けている､､それに間違ってもいいから話し相手を作ってしゃべることも少しずつ始めました。。いつの日かみんなの前に立ってフィットネスライブ的な催しもの開催を夢見て(=´∀｀)✨たぶん10年後くらいかな！笑でも､､10年かかってもこれ続けてたら凄いことになりそうだよね☺️

樽美酒研二： おはようございます！玄米でできたお餅発見👀✨お試し中最近ありがたいことにトレーニングの量が増えてきたからしっかり炭水化物を摂取する様にしてます。意識して炭水化物を多くするとトレーニングの集中力、質が上がりますね🔥グリコーゲンやらグリコース､､肝臓に貯蔵されて､､貯蔵されない分は体脂肪に､､うん､､難しい。。笑もっと色々話したいですがまだ勉強中の身､､頑張ります_φ(･_･ひとまずこれから仕事行

樽美酒研二： 恐怖心がまだ残っておりまして少しずつ取り除く作業を行なっております😭まだちと怖い。。

樽美酒研二： おはよう🙋‍♂️✨天気悪いけど（天気良いところもあるだろうけど笑）今日も一日頑張りますか！😤気合い入れて行くぞーっ٩( 'ω' )وおーっっ‼︎

樽美酒研二： 切れました:;(∩´﹏`∩);: