波田妃奈のインスタグラム(hina__fitness) - 1月27日 22時38分

冬といえば☃️🤍

横浜の赤レンガ倉庫で開催中の
"Art Rink"に大学の親友ちゃんと行ってきました⛸️

夜になるとライトアップもしてるらしい😳
2/19までやってるみたいなので
横浜デートには絶対おすすめ😍笑
(手袋必須だそうです🧤)

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波田妃奈： 人生楽しんだもん勝ち👹やりたいことをちゃんとやれていると楽しすぎてあっという間に一月もあと少し😳極寒の日々ですが駆け抜けましょう〜🔥ちなみに屋台はベビーカステラ派です🧸笑#日々精進#縁日#屋台 #べびかす#寒さを言い訳にしない#2月の目標です笑#モデル#パーソナルトレーナー#会社員#三足の蛙

波田妃奈： 寒すぎますね☃️寒いから今年が最後！と宣言しながら結局毎年行きたくなるイルミネーション💡今年はハウステンボス行ってきました🙌🏻敷地が広いのでゴンドラでの回遊もおすすめです〜✨夕方から行ったら人気なアトラクションは整理券制で配布終わってたのと自販機の温かい系は売り切れてたりするので行く予定の方はお気をつけて〜😂ではでは来週は最強寒波だそうですが寒さに負けずに頑張りましょう🔥#ハウステンボス

波田妃奈： 放送後からたくさん温かい応援メッセージをいただきとっても幸せです…😳💓ストーリーにも書きましたがチートデイの取材にご協力いただいたパンケーキのお店 @eggg_kokubunji さん🥞なんと小平本店の向かい側に新店舗 @eggg_park20230106 さんが最近オープンしたので今月のチートデイもお邪魔しました🤣王道のブリュレパンケーキと月替わりのスペシャルパンケーキちなみに1月はいち

波田妃奈： 放送観てくれたみなさん❣️ありがとうございましたっ🥰中居さんご復帰おめでとうございます👏🏻そして、番組の皆さんスタイリスト @aki_nagano_ さんヘアメイク @emi_ueda8 さん普通の会社員にこんな素敵な機会を与えてくださってありがとうございます🙇🏻‍♀️また一つ夢が叶いました🕊これからも皆さんとのご縁を大切に月1のチートデイを楽しみにお仕事も筋トレも減量も頑張ります🔥

波田妃奈： 初㊗️ゴールデン番組出演のお知らせ🔔1月17日(火)21:00〜放送🎥日本テレビ"ザ！世界仰天ニュース"大食い女子SPにてスタジオゲスト出演します!!実は元々大の野菜、魚嫌いで炭水化物、肉、甘いものしか食べない超偏食でした🫣そんな私がボディメイクに目覚め、タンパク質中心のダイエット生活に一変😱食べるのが大好きですが食べた分だけしっかり太る体質なので…🥲内心とっても辛い我慢の日々と反動で好

波田妃奈： @_saunatiger_ でサウナ始め🧖‍♀️✔︎高温セルフロウリュサウナ✔︎水風呂✔︎外気浴✔︎あったか檜風呂サウナに欲しいもの全部揃ってておまけに飲み食べ放題😳整った後は美味しいサ飯がいただけます🍽わたしのおすすめサウナのお供は甘酒や豆乳で作られているオリジナルのグラスフェッドプロテイン🤤💓こんな贅沢なサウナは他にない…！笑幸先の良いサウナ始めができて幸せです🤣✨#サウナ#サウナ

波田妃奈： 皆さまにお知らせ🥰1月10日(火)深夜0:45〜放送🎥テレビ朝日"お願い！ランキングpresentsそだてれび"に出演します🙋🏻‍♀️「今日歩いて帰りませんか？」という企画でなんと初の密着取材でした😳めちゃくちゃ楽しかった😍！お仕事終わりの道中で"三足の草鞋"で活動する原点となった過去の経験、それぞれの仕事に対する想いや目標、ラウンドガールの秘話等々語っています🙈SNS上だけでは伝わ

波田妃奈： 念願のインディゴ軽井沢 @hotelindigokaruizawa 行ってきました🐇水風呂も冷たくて外気浴もできて最高な整い…🧖‍♀️あと朝食のビュッフェも美味しすぎて何回も往復しました🤣自分へのご褒美旅にぴったり☺️#軽井沢#インディゴ軽井沢 #サ活#サウナ女子 #ご褒美旅 #ホテル#軽井沢ホテル#朝食が美味しいホテル

波田妃奈： 初詣行ってきました⛩地元の友達との完全オフモード😂今年は"運に任せず自分で運を手繰り寄せる"ということであえておみくじ引きませんでした！🤣初めての大須観音🤍10分くらい並んだらすぐ参拝できて名古屋駅からも近くて便利なのでおすすめです🫶🏻出店はないけど商店街の食べ歩きができるのも大須ならでは！！🤤皆さんは年末年始ゆっくりできましたか？明日からお仕事の方🙋🏻‍♀️一緒に仕事始め頑張りま

波田妃奈： 元旦日テレ放送の「月曜から夜ふかし」[email protected]_yofukashi "フェフ姉さん勝てばプロの大一番"回にてフェフ姉さんこと、奥野 愛央衣選手 @aotan5444 の試合のラウンドガールを務めさせていただきました👯‍♀️放送には映ってませんが掲載用に快くお写真をとっていただきました🥺奥野選手のリングでのパワフルな姿と打って変わって温かく接してくださるお優しい一面に前からファ

波田妃奈： あけましておめでとうございます⛩昨日の投稿へのたくさんのメッセージありがとうございます😌全部読んでます💓今年もよろしくお願いします🐰皆さんにとって素敵な一年になりますように✨風邪流行ってるのでお気をつけて🍵#happynewyear #hello2023#2023#あけましておめでとうございます #お正月#初詣#謹賀新年#卯年

波田妃奈： 今年も一年大変お世話になりました🙇🏻‍♀️今年は井岡選手の世界戦を機に"会社員ラウンドガール"として多くの方に知っていただきとっても幸せですっありがとうございました👯‍♀️🤍"会社員もしながら好きなことも両立する"そんなアイコンになれるようにと、苦しい時もありましたが諦めずに行動し続けてこれたのはここで応援してくれる皆さんのおかげです🫶🏻お一人お一人の温かい言葉やリアクションに日々支え