馬場典子のインスタグラム(baba_channel) - 1月20日 15時52分

先週末のことですが、
ウォーキングとランニングは全然違う…と思い知りました…

そして、一応走ったあともストレッチちゃんとしてたつもりなんだけど…

神戸、大阪、から戻ってきた今、
運動不足すぎたのか？
アフターケアが甘かったのか？
移動の負荷か？
合わせ技か？
いずれにしても、どうもぎっくり腰の一歩手前のような感覚。
気をつけます。

#何気ない日常
#馬場典子 #ばばちゃんネル

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