西川瑞希（みずきてぃ）さんのインスタグラム写真 - (西川瑞希（みずきてぃ）Instagram)「ハーブ🌿のお花たちでリフレッシュ//みずみずしい緑にパープルがかわいいなぁ♡冬の冷たい空気も心地よくて朝起きてすぐに窓をパーっと開ける瞬間もすごくすきです🕊 そしてまいにちの中で大事にしている"呼吸" "呼吸"は気持ちだけじゃなく、体の緊張も解きほぐしてくれるので、朝一や、ふとしたとき、リラックス時間など一日のなかで気づいた時に"深ーく、大きーく、ゆっくーり、"自分の呼吸に意識を向けながら深呼吸をするようにしています💐 普段普通にすごしていると、無意識に浅い呼吸になってしまっていることも多いと思うので、ハッと気付いた時に"深呼吸"！！とってもおすすめです✨ アロマや、好きな香りを嗅ぎながらするのもいいですよね// 今日もわんこたちはお散歩から帰るとすぐにネムネムモードでしたが、そんなのほほんな姿にしあわせ気分🐕‍🦺 #relaxtime #flower #livingroom #mizukiroom #お花のある暮らし #癒し #ハーブ #おうち時間 #癒しの時間 #リラックスタイム #香り」1月18日 17時05分