渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「けーちゃんが産まれて22日が経ちました🤱 慣れない子育ても、華叶がとても良い子にすやすや寝てくれるおかげで私も助かっています🥹💤 そして産後、座るのも痛かった会陰切開✂️ の傷口もかなり治ってきました☺️🌱 身体の回復を感じます❤️‍🩹 ⁡ まもなく出産から1ヶ月が経ちますが、目に見えないダメージがあると思うので、まだトレーニングはしておらず少しづつリハビリとして体を動かし始めています💁🏼‍♀️‼️ ⁡ 新生児👼🏻と言えるのは28日未満までもうすぐ新生児が終わってしまうと思うと… 大きくなって欲しいけど…少し寂しいな😂💕 この一瞬も忘れまい！とすりすりクンクンしながら日々愛情を伝えております🥹✨ ⁡ ⁡ ⁡ 【会陰切開とは？】赤ちゃんの頭が出てきて、会陰や膣が裂けるのを防ぐために、あらかじめ会陰に切り込みを入れる医療行為のこと。 ※約2週間で痛みが治り、その後は痒みがありました。現在22日経過しましたが今は咳もくしゃみも痛くないしお手洗いも怖くありません❗️ ⁡ 着用パジャマ： @boodyjapan 生地が柔らかくてシルエットも綺麗なのでとてもおすすめ🐄 ⁡ #赤ちゃん匂い嗅ぎがち #出産#マタトレ#マタニティトレーニング #妊娠#産後#産後ママ#経産婦#0歳児ママ #子育て#子育て奮闘中#第一子#ママトレ#新生児#会陰切開 ⁡ #ボディメイク#コンテスト#筋トレ#筋肉#コンテスト#トレーニング#フィギュア#筋トレ女子#フィットネス#減量#腹筋#腹筋女子#abs#fitness#figure#ifbbpro」1月4日 20時11分