渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 12月29日 19時17分

【産後のお腹の話🤰】
臨月➡︎出産翌日➡︎産後13日目
妊娠中は、お腹が大きくなる事は
誰でも知っているけれど産後のお腹は
『子供を産んだらお腹はすぐに元に戻る』
と思われがち😅⚡️
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意外と知られていませんが…
子宮の大きさが妊娠前のサイズに戻るのは
4～6週間かかります🐣
※直筋離開の治癒は早くても6～8週間🙄
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そしてお腹の中は赤ちゃんを守るために
筋膜や内蔵それに皮膚までも、
これら全てが赤ちゃんの成長と共に
引き延ばされていきます🌱
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戻り具合に個人差はあるものの、
産後のお腹は赤ちゃんと洋水が外に出たら
すぐにペタンコになる程、
簡単なものではありません😌💦
赤ちゃんのために引き延ばされた組織が
治癒するにはかなりの時間がかかります❤️‍🩹
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少なくとも、産後6ヵ月～1年はお腹が出ていても
それは、おかしなことではないです😄
※授乳をしている場合は卒乳をするまでホルモンに影響はあります。
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産前に腹筋が割れていた私でも
産後のお腹はこんな感じです😆😆😆‼️
今だって真ん中の黒い正中線もまだ消えてないし
萎んだ風船のようにふにゃふにゃ🎈
しかしこれは子供を守り抜いた証です🍀
例え元に戻らなくたって私は恥だとは思いません😊
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もしも周りに出産をした奥様や友人がいらっしゃる方は
『産んだのに、なんでまだお腹が出てるの？』
なんて酷い事は言わないであげてください😭
かけて欲しいのはそんな言葉ではなくて、
子供を最後まで守り抜いてくれたお腹さんに
『ありがとう』『頑張ったね』
と言ってあげてほしい😌💕✨
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以上産後のお腹レポートでした🙋🏼‍♀️🎀
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#気づけば年末
#今年は2秒で終わりました
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