渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「予定日まであと4日‼️ マタニティライフを振り返って🤰 私が感じたこと🕊✨ ⁡ 妊娠初期の頃、妊婦って？右も左もわからないどころか無縁すぎて疑問を抱いたり知ろうと思った事もない状態でした😅 ⁡ そんな私が妊娠をして初めに引っかかった罠😈 知らないが故にネットで調べまくりました。 ⁡ ネットには基本的に悪いことばかり😥 煽るように怖いことが書かれていて知らないからこそ、まんまと罠に引っかかり頭から不安がこびりついて取れない負のループ😭 ⁡ ※最終的に謎の商品に繋がっている事が多かったです🤔💦 ⁡ そこで❗️ 私が脱出できたきっかけは、調べる方法を変えました😊💕 書籍をいくつか読んだり📚 病院からもらった冊子、妊婦さん用のアプリ🤰 から正しい知識を頭に入れることで、余計な不安を取り除くことができました☺️✨ ⁡ 知らなさすぎても不安になりますが、ある程度予測や少しでも知っているだけで、あたふたすることなく安心して日々を過ごすことができました😁🌱きっと… 不安やストレスは赤ちゃんにも伝わります🕊 現在妊娠中の方や妊娠を願う方🫧 ネットの変な情報に踊らされないでください🥹✨ ⁡ また、妊娠中はホルモンバランスの変化でメンタリティの部分でも変化があります。 ⁡ 周りの方は『大きくなったね✨』などポジティブな言葉とは裏腹に安易に、お腹小さいね、デカすぎじゃない？などなど違和感を感じたような感想は簡単に言わないであげてください😅 ⁡ 悪気なく言われた一言が原因で次の検診で我が子の無事が確認できるまで、とてつもなく不安になることもあります。妊婦さんが周りにいらっしゃる方は温かく見守ってあげてくださいね🥹✨ ⁡ 予定日まであと4日🎀 ドキドキだぁーーーーーーー‼️ ⁡ ⁡ #妊娠39週#マタトレ#マタニティトレーニング #妊娠#妊婦#マタニティ#マタニティライフ #第一子#出産#妊娠10ヵ月 #プレママ#39w3d #臨月#ママトレ ⁡ #ボディメイク#コンテスト#筋トレ#筋肉#コンテスト#トレーニング#フィギュア#筋トレ女子#フィットネス#減量#腹筋#腹筋女子#abs#fitness#figure#ifbbpro」12月8日 20時20分