渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「予定日まであと10日👼🏻🎀 自分の身体の声を聴きながらゆるりとトレーニング☺️🫧✨　 ⁡ いよいよ出産までのカウントダウンが始まり日々、生命の神秘についてつくづく考えさせられております😅💕 ⁡ 男女がいて2人の遺伝子🧬だけで構成された新たな生命が女性のお腹の中に宿る👼🏻 それを先祖代々繰り返されて… って考え出したらきりがなくて😂😂✨ ⁡ そりゃ、父親も母親も国籍も環境も時代もみ〜〜〜んな全然違うんだから当たり前だけど、同じことをやったからといって全員が同じになれるわけではないよね🙄 と改めて感じております🙌🏽🌱 ⁡ ⁡ ボディメイクに置き換えるとまさしくで、筋トレでも、ダイエットでも、努力してもなかなか理想の誰かに近づけなくて時にはフラストレーションが溜まることがあるかもしれません😅⚡️ ⁡ だけど、大切なのは自分の遺伝子的に目指せる最高を目指せばいいのではないかと思います👌🏼✨ ⁡ 他人と比較しても仕方がない🙆‍♀️ 自分にとって最適な方法を見つけ、自分自身の進歩から目を離さないこと👣　 ⁡ SNSで見る誰かではなく、昨日の自分と比べて進歩しているかどうか❣️ それが何よりも大切かなと思います🤭🌱 ⁡ ⁡ ⁡#すっぴん妊婦 #妊娠38週#マタトレ#マタニティトレーニング #妊娠#妊婦#マタニティ#マタニティライフ #第一子#出産#妊娠10ヵ月 #プレママ#38w4d #臨月#ママトレ ⁡ #ボディメイク#コンテスト#筋トレ#筋肉#コンテスト#トレーニング#フィギュア#筋トレ女子#フィットネス#減量#腹筋#腹筋女子#abs#fitness#figure#ifbbpro」12月2日 20時34分