田辺莉咲子のインスタグラム(risako_tanabe) - 12月1日 19時05分

わたしたちのからだに欠かせない「オメガ3」 お魚から主に摂れる栄養素で、ボディメイクや健康に欠かせない栄養素です‼️が、
私は毎週1度、お肉やお魚など、生き物を摂らない日を作っているので、そんな日は特にオメガ3オイルに頼っています✨
1日に必要な量が小さじ一杯でとれます！そのまま直かけでOK！🍽
熱さない様に注意ですが、温かいスープなどに入れても○です！
コクが出て美味しいよ🫶🏻✨
今日の夜ご飯はマネージャーさんと👏🏻

#オメガ3 #アマニ油 #えごま油 #かけるオイル #pr

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• nisshin_oillio