三浦瑠麗のインスタグラム(lullymiura) - 11月20日 08時41分

朝ごはんシリーズ。
きのう妹と娘におつかいにいってもらって、なんか魚も買ってきてね、といったら安定のめかじきが。
娘の大好物はめかじきのグリル、赤ワインとトマトソースがけ。添えているのは古川原農園の大きな蕪。
九谷の扇面のお皿には赤蕪の漬物、だし巻きの残り、春菊のサラダ。サラダの味付けは胡麻油と塩のみ。
赤蕪の葉はとても美味しいのでおすすめ。刻みのお揚げさんと新生姜で炒め物に。
おみおつけは里芋と大根の白✖️白の組み合わせの白味噌仕立て、蕪の葉の刻み。
おみおつけのお椀は角有伊さんの合鹿碗。ずっと使っていますが、おうどんに、ラーメンに、おみおつけに、正月のお雑煮にいたるまでこれひとつで大丈夫というのが、ファンになるゆえん。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

三浦瑠麗： 兄が遊びにきて、帰国中の妹とおくれたバースデーを。おそろいのかばんをもらいました。ありがとう！

三浦瑠麗： ある休日。

三浦瑠麗： 朝ごはんシリーズ。ぐじ碗、ちぢみほうれん草炒め、タコのマリネ。おにぎりは会食のおみやげ。

三浦瑠麗： とても素敵なアドベントカレンダーをいただきました。これからあけていくのがたのしみ。

三浦瑠麗： ねこねこシリーズ。お留守番率が高まっていて不満のレオくんは、わたしの行くところ行くところついて歩きます。

三浦瑠麗： 朝ごはんシリーズ。けさはジムが休みなので霧雨のふるなかお散歩へ。パン屋さんでめいめいのペストリーを買って帰りました。わたしはクロワッサン。丸鶏ガラのスープには、窓際で育てているシブレットを散らす。鶏モモ肉、ケールとアヒポキ、フムスの残り物を添えて。夫はめずらしく朝ごはんを一緒に。新しいパワーブレンダーの使い方を教えてあげると、自分でプロテイン入りのバナナスムージーをつくってご機嫌に。

三浦瑠麗： 親友とあっておしゃべり&楽しい食事。ヴィーガンな中華ってはじめてだけど、美味しかった。

三浦瑠麗： 昼ごはんは娘のリクエストでどろぶたひき肉の餃子と、鶏モモ肉の鉄鍋焼き。鶏は注文していた丸鶏を捌いたものが届いたので、ガラで出汁を取って香味野菜のスープに。人参の葉はパセリがわりに。丸鶏を頼むと無駄にする部位がひとつもなく、冷凍したりしながらたっぷり1週間食べられます。木の器はみんなが好きなフムス。夫の好物のアヒポキも添えて。朝ごはんはかますと天ぷら。妹がワカサギがほしいといったので、天ぷらにするこ

三浦瑠麗： 早起きすると、朝焼けが見られる。魔法みたいな時間。時差ぼけの妹とふたりでチャイを飲む。

三浦瑠麗： 妹が急に帰国することに。「軽井沢いきたい！」というので、連れてきました。午前中は庭仕事。これからみんなで水仙の球根を植えます。

三浦瑠麗： 久しぶりに山荘へ。朝ごはんは土鍋ごはん、生姜焼き、インゲン、大根葉炒めの残り、ケールと人参のサラダ。おみおつけは人参と玉葱。お味噌はちょっと甘くして。紅葉はまだぎりぎりのこっていました。

三浦瑠麗： こちらは秋田県鹿角市から今日おくっていただいた鹿角りんご。みずみずしく、甘くて香り高い。ありがとうございました。