宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑50歳トレーニング🏋️週の2のジムで今日もしっかりお尻ともも裏が筋肉痛〜効いてる〜皆さんのコメントやDMとっても励みになります✨いつもありがとうございます♩ ストーリーズとハイライトにもトレーニング動画あります、ストーリーズはNG集多めです😹 リバウンドしないで毎日のごはんもありますのでチェックしてみてね 💗@ayako__miyata ←17.2万フォロワーありがとう 💗165cm 3ヶ月で-7kg戻しました！ 💗50歳ダイエットや美容、ファッション投稿しています 💗おすすめコスメやヘアケアもハイライトにあります表参道パーソナルジムSEQUELは1周年キャンペーン中🎉 スタートダッシュで体重落として引き締めたい方には食事管理コースがおすすめです、11月中10%off 「宮田綾子の投稿を見た」とDMすれば体験トレーニング1回5,500円→無料になります🙌 @sequel_personalgym トレーニング動画は2倍速です🎬 #ダイエット生活 #ダイエット女子 #ダイエット部 #トレーニング動画 #体幹トレーニング #ウエイトトレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエッター #アラフォーダイエッター #50代ダイエット #40代ダイエット #更年期ダイエット #リバウンドなし #痩せる習慣 #痩せる方法」11月1日 21時38分