かっちゃんねるさんのインスタグラム写真 - (かっちゃんねるInstagram)「ヘルシー・罪悪感なしで旨すぎる🙋‍♀️✨ ⁡ 「痩せうまえのき蓮根スープ」 ⁡ 皆さんこんにちは。やぁ✋ ⁡ 今回はれんこんとえのきを使ったスープレシピ👩‍🍳 ⁡ れんこんをすりおろして使うことでとろみがつき、小麦粉不使用・たっぷりのえのきでヘルシーに美味しいレシピです🎉 ⁡ 簡単に美味しく作れるので是非作ってみて下さいね👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 【2人分】・えのき　　　　　　　　1房(200g) ・ハーフベーコン　　　　 4枚・れんこん　　　　　　　200g ・酢　　　　　　　　　　小さじ1 ・オリーブオイル　　　　小さじ2 ⁡ ・水　　　　　　　　　　300ml ・顆粒コンソメ　　　　　小さじ2 ・味噌　　　　　　　　　小さじ2 ・牛乳　　　　　　　　　200ml ⁡ ・塩、刻み小ねぎ、一味唐辛子 ⁡ ※牛乳は豆乳や低脂肪乳で代用してもOKです。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📹YouTubeレシピ動画配信中📹 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣細かい作り方やポイントは YouTubeにレシピ動画があります😊 ⁡ 【kattyanneru/かっちゃんねる】で検索してみて下さいね🔍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #れんこん #えのき #秋野菜 #スープ #ダイエット #ヘルシー #簡単レシピ #節約レシピ #おうちごはん #おつまみ #宅飲み #cooking #recipe #かっちゃんねる #かつ活」10月7日 11時21分