音無美紀子のインスタグラム(mikikootonashi) - 9月25日 01時05分

いわいのふ健ちゃんが、作ってくれた動画です。毎日のウォーミングアップの１コマ。２倍速！
サーキットトレーニングなるもの、これハード過ぎる！
かかとを上げたまま、各動作を20秒づつ、全部で２分。
脹ら脛がパンパン❗
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

中村アン

木村沙織

宮崎美子

常盤貴子

黒木瞳

藤田ニコル（にこるん）

小芝風花

川口春奈

吉川愛

桜田ひより

桐谷美玲

土屋太鳳

エマ・ワトソン

ダヴ・キャメロン

ブレイク・ライヴリー

サルマ・ハエック

Thaila Ayala

シャーリーズ・セロン

ソン・ヘギョ

イ・ジュヨン

ハン・ソヒ

チョ・イヒョン

キム・ソヨン

パク・ジフ