柚月瀬那さんのインスタグラム写真 - (柚月瀬那Instagram)「この度は全米ヨガアライアンスRYT200を取得いたしました🧘🏻‍♀️🌿 去年上京し、一人暮らしを始めたタイミングで実家にいた愛犬が他界し、引きこもりがちになっていました。わざと人と会う予定を作っては頑張って人と会う時は明るくいようと思っていましたが、どこか疲れてしまうところがありました。自律神経が乱れ不安障害もまた悪化したように感じました。そこでたまたま占いに年末行った際に「来年はお仕事や気分が落ちてしまう時期になる。あなたは結果が見えることが好き。証明書や、賞状をもらえるように目に見えることに安心する。だから、この期間に仕事を頑張りすぎず資格などとって自信をつけてお休みするのおすすめ」と言ってもらいました。今年になりふとその言葉を思い出し、1番何を勉強したいかなと考えた時に浮かんだのがヨガ🌿🧘🏻‍♀️ 2月後半に説明会を受け、その３日後には学費を払い授業に参加していました🙏🏻クラスの皆さんは年齢もバラバラでご職業もバラバラで私よりお姉さんが多かったですが、皆さんとても優しく仲良くしてくださいました。そのおかげで、楽しく対面式の授業にも足を運ぶことができました🍀(ヨガのクラスに行く日が1番心がスッキリしてた) 今までホットヨガしかあまり経験したことなくて普通のヨガは初めてだったので、「ホットヨガみたいに汗かかへんやろな〜」という軽い気持ちで挑みましたが、結果は滝汗でした。ヨガって筋肉めちゃくちゃ使うし色んなアーサナをするには必要な筋肉沢山あることに気づけました🙋🏻‍♀️ほんまに、筋トレくらい汗かきますよ🧘🏻‍♀️❤︎ 次の目標はRYT200よりさらにレベルが高いRYT500を取得することです。すでに、申し込み済み😂来月からまた授業が始まります😆 なーんか長くなってしまったんですけど、つまり、ヨーガの哲学や繋がりに出会えて本当に心も安定し、前より幸せに穏やかに過ごせています🙏🏻皆さんとお会いできる日が近くなるように頑張ります❤︎ #ヨーガ　#ヨガ　#yoga #自分のペースでいいんだよ」9月20日 21時21分