矢沢心のインスタグラム(yazawashin.official) - 9月17日 15時55分
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知れば知るほど使いたくなる
自宅用パワープレートの
使い方を教えてもらいました
1ポーズ30秒から60秒
体のあちこちに
振動が行き渡る
適度な脱力感と爽快感。
ホルモンバランスとの
戦いに負けない為にも
今の自分を維持する為に
5年後10年後の自分の為に
始めてみようと思います💫
私が今回使用したマシンは
女性の悩みに特化したプログラムがセットされたパーソナルパワープレート7 + mums& Active Women Programme
です☆
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2022/9/17